Å SKRIVE SEG DYPERE
Så langt tilbake som jeg kan huske, har jeg skrevet dagbok. Og en av måtene jeg liker å bruke dagboka på, er ved å stille meg selv spørsmål, og besvare dem så godt jeg kan.
Det hjelper meg med å lytte til de dypere lagene mine, og bli oppmerksom på stemningene, behovene, følelsene, drømmene og innsiktene som bor i dypet av mitt indre.
Lytningen starter allerede når jeg skal finne et spørsmål, for jeg må lytte for å finne det riktige. Og jeg vet at jeg har funnet det når jeg merker en oppriktig lyst til å besvare det. Når det vekker begeistring og nysgjerrighet i meg, og gir meg lyst til å gå i gang med utforskningen med det samme.
Jeg vil gjerne dele en liste med spørsmål jeg bruker i skrivepraksisen min med deg.
Noen av dem vender jeg tilbake til igjen og igjen når jeg vil skape forbindelse til mitt eget indre. Andre er årstidsrelaterte eller situasjonsspesifikke. Felles for dem alle er at de hjelper meg med å få kontakt med de dypereliggende strømningene og lengslene som bor i meg. Og gjør det lettere for meg å se hvilken retning jeg ønsker å bevege meg i, og hvilke valg jeg ønsker å ta i livet.
Jeg vil invitere deg til å lese igjennom lista, og se om det er noen av spærsmålene som resonnerer med deg akkurat nå.
Kanskje er det et par stykker du får lyst til å besvare?
〰️
SPØRSMÅL TIL INDRE UTFORSKNING
Hva er levende i deg akkurat nå?
Hva føler du at du har å gi til verden?
Hva lengter du etter å motta?
Hva er du takknemlig for?
Hva er du oppriktig inspirert til å skape?
Hva er din største utfordring for tiden?
Hvem inspirerer deg aller mest i øyeblikket?
Hva nærer deg mest i disse dagene?
Hva ville du bruke det neste dagen/den neste måneden/ det neste året på, hvis tid og penger ikke var en hindring?
Hva kan du merke at det er tid for å gi slipp på?
Hva er du dypt og inderlig stolt av?
Hvilke sider ved deg selv vil du gjerne gi verden lov til å se mer av?
Hva vil du gjerne lære mer om/bli bedre til?
Hva føles lett og nytelsesfullt i øyeblikket?
Hva tapper deg for energi?
På hvilke måter er du en annen nå enn for et år siden?
Hvordan drømmer du om at livet ditt skal være om fem år?
Hvilke idéer romsterer i deg i øyeblikket?
Hva trenger du å ta et større ansvar for?
Hva gjør deg aller mest glad for tiden?
Hva vil du gjerne ha mer av i livet ditt?
Hva vil du gjerne ha mindre av i livet ditt?
Hvem ser du opp til?
Hva elsker du aller mest ved deg selv?
Hva er det mest livgivende du har gjort for deg selv den siste tiden?
Hva i livet ditt er det verdt å kjempe for?
Hva vil du gjerne bli husket for?
Hva er du akkurat nå i gang med å samskabe med universet?
Hva har du ekte og oppriktig lyst til å oppleve i måneden som kommer?
Hvilke tre ting trenger du aller mest akkurat nå?
Hvor ville du reise hvis du fikk muligheten til å reise hvor som helst - og hvorfor?
Hva vil du aller helst ha styr på før året er omme?
Hva er din sterkeste side?
Hva er din svakeste side?
Hvilke deler av deg skjuler du for deg selv/verden?
Hva er du aller mest redd for?
Hvordan drømmer du om at det neste kapittelet i livet ditt skal bli?
Når føler du deg aller mest kraftfull og fri?
Hvilke relasjoner ønsker du å nære i tiden som kommer?
Når føler du deg aller mest elsket?
Hva har rørt hjertet ditt i det siste?
Hva har rørt hjertet ditt i dag?
〰️
Du er velkommen til å vende tilbake til denne lista når som helst, og bruke den som inspirasjon til å skrive deg dypere.
Kanskje får du også lyst til å formulere dine helt egne spørsmål?
Eller til å dele noen av spørsmålene med et menneske du er glad i, så dere kan utforske dem sammen?
Det er i hvertfall mitt håp at lista vil inspirere deg til å skape øyeblikk av forbindelse, hvor du kommer tettere på både deg selv og andre.
Lykke til!
➰