VINTEREN ER PÅ VEI

Kjære du.

Det er tidlig morgen, og fortsatt mørkt ute, mens jeg skriver disse ordene til deg.

Jeg har tent stearinlys i den lille stua hvor jeg har skrivebordet mitt, og brygget meg en kopp te med frisk ingefær, som jeg så ofte gjør på disse mørke morgenene. Det er helt stille i huset. Og det er helt stille utenfor. Den første snøen falt i natt, og gjennom vindusrutene skimter jeg en hvit verden, som langsomt kommer til syne i takt med at lyset begynner å vokse.

En del av meg har nesten ikke lyst til at det skal bli lyst.

Har bare lyst til å sitte her i mørket, i stillheten, med et ullteppe over skuldrene og en salig ro i hjertet. Ta innover meg dette skiftet som foregår akkurat nå, både inne i meg og omkring meg. Merke det helt inn i knoklene. At vinteren er på vei.

I går da jeg gikk tur i skogen, vasset jeg i brunt løv helt opp til anklene. I dag er verden myk og perlemorsfarget, sånn ser det i hvertfall ut, når jeg betrakter den skinnende snøen der ute, fra det varme mørket her inne.

Det er noe så magisk over denne tida.

Fredfullheten som kommer med snøen.

Og kroppen som vet hva det betyr: at det snart er tid for å hvile.

At det snart er tid for å avslutte årets arbeidsoppgaver, trekke seg dypt inn i vinterhulen, og la allting gå i dvale.

Å holde vinter.

Det er noe av det vakreste jeg har lært i livet mitt gjennom de siste årene. Å tillate meg selv å gå ned i tempo, lytte dypt og ta i mot næring. La kroppen samle krefter og inspirasjon, som vil danne grunnlaget for en ny vekstsesong når våren kommer.

Jeg har allerede vært i gang med vinterforberedelsene en stund.

For dette er den sjette vinteren i det gamle landhuset her hvor vi bor, og jeg vet etterhvert hva som skal til for å gi meg selv en nærende vintertid. Og hvor viktig det er for meg gjøre hjemmet mitt til et sted hvor jeg kan trekke meg tilbake, og skape ro og fordypelse i vintermørket.

Jeg har samlet en liste med noe av det som styrker og støtter meg igjennom den tiden av året vi er på vei inn i. Og det føles meningsfullt å dele den med deg nå, på årets første ordentlige vinterdag.

Håper du vil finne noe her som kan gi deg næring!

〰️

MITT VINTERHI

Myk innredning

Når vinteren er på vei, finner jeg frem alt jeg eier og har av ulltepper og myke saueskinn og behagelige puter. Og skaper små hjørner og kroker i hjemmet mitt, som innbyr til avslapning og hvile. Ullyogamatta mi blir flittig brukt på denne tiden av året, jeg bruker den mest til å bare ligge på gulvet med et varmt teppe over meg når jeg trenger en rolig stund. Pinnestolene ved spisebordet får sauskinn i ryggen. Og jeg legger gjerne et saueskinn i senga på ekstra kalde dager også. Det får meg til å føle meg så varm og så trygg!

Lag på lag med ull

Det er ikke bare hjemmet mitt som trenger ekstra varme og mykhet i vintermånedene, det samme gjelder kroppen. Og jeg kler meg gjerne i lag på lag med ull, fra innerst til ytterst, på denne tiden av året. Det gir ro i nervesystemet når jeg holder meg varm, og jeg nyter den gode følelsen av selvomsorg det gir når jeg har på meg ulne sokker, strikkede gensere og myke halstørkleder.

Beroligende musikk

Vinteren er tiden for langsomhet og fordypelse. For drømmer og dyp lytning. Og for meg styrkes denne drømmende og innadvendte kvaliteten når jeg lytter til rolig og stemningsfull musikk. Jeg liker å sitte i stillhet som det første om morgenen, og som det siste før jeg skal i seng om kvelden. Men resten av dagen strømmer det ofte myk musikk ut av høyttaleren når jeg er hjemme i vintermånedene. Jeg har lagd flere spillelister spesielt til denne tida, og når jeg lytter til dem føles det som å motta næring og inspirasjon direkte inn i kroppen.

Stearinlys i mørket

Mørketida er stearinlystid. Og selv om det ikke er det beste for inneklimaet, så er levende lys det eneste alternativet for meg. Jeg tenner lys som det første hver morgen. Og som det siste hver kveld. Jeg tenner lys ved hvert måltid. Når vi kommer hjem fra skole og jobb. Når vi får gjester, og når det bare er helt alminnelig hverdag. Og så sørger jeg for å lufte godt ut flere ganger om dagen, for ilden fra stearinlysene kan jeg ikke unnvære. Den gir varme og sjelfullhet, og minner meg om den brennende ilden i mitt indre, som det føles så viktig å være i forbindelse nå hvor lyset svinner i det ytre.

Et fyldig matlager

Å ha nok mat i huset gir meg også trygghet om vinteren. Det handler ikke om å hamstre, men om å ha et fornuftig lager, slik forfedrene våre alltid har hatt her på de nordlige breddegrader. For dem handlet det om overlevelse. For meg handler det om å følge årets rytme. Å fylle skuffer og skap og fryser med så mye jeg kan i løpet av høsten, mens energien er høy og lyset fortsatt regjerer, så jeg kan hvile og gå mest mulig i dvale om vinteren, vel vitende om at jeg har det jeg trenger i huset.

Lys & mørke

Jeg leste en gang at menneskets viktigste oppgave om vinteren er å få nok lys og nok mørke. Det synes jeg var både meningsfullt og vakkert. Jeg øver meg på å la morgenene og kveldene være mørke, uten for mye kunstig lys, og på å gå utenfor i de mørke vinterkveldene, som kun er opplyst av stjerner. Og samtidig sørger jeg for å komme ut i løpet av dagen, så kroppen får påfyll av alt det gode som det sparsommelige dagslyset gir.

Varme innenifra

Varmende næring er alfa og omega i de kalde vintermånedene. Og få ting bringer meg mer glede og trygghet enn å ha en duftende gryterett eller en stor gryte med chai boblende på komfyren. Varmende krydder som kanel, nellik, ingefær, kardemomme, spidskommen og stjerneanis hører vintertiden til, og holder liv i den indre ilden. Jeg gjennomgår alltid krydderskuffen min på starten av vintersesongen, og sørger for at jeg har nok på lager av de krydderne jeg liker å bruke.

Vinterbibliotek

Små lesestunder i stearinlysets skjær er noe av det beste jeg vet i de mørke månedene. Jeg liker å låne store bunker med bøker på biblioteket, og ha dem liggende fremme, så jeg kan velge og vrake alt etter hvilket humør jeg er i. Jeg har en særlig forkjærlighet for vakre kokebøker og inspirerende interiørmagasiner, og bruker gjerne mørketiden på å bla i dem, og drømme om alt det jeg har lyst til å lage i året som kommer.

Kreativ utfoldelse

De lange, mørke kveldene er også perfekte for kreative sysler. Jeg liker å rydde opp i skuffer og skap i løpet av høsten, og danne meg et overblikk over hva jeg har liggende av prosjekter og materialer. Deretter sørger jeg for å få kjøpt inn nytt av det jeg trenger, som for eksempel lim, tape, papir, tråd osv. Og jeg holder utkikk etter vakkert stoff, broderigarn og lignende i de lokale bruktbutikkene her hvor jeg bor. Det føles så godt å ha et lite lager av ting som inspirerer meg og gir meg lyst til å skape, så det er lett å gå i gang når mørket kommer.

Nærende olje

Å smøre kroppen med nærende olje er et av mine kjæreste vinterritualer. Det støtter meg i å holde blodsirkulasjonen i gang, og gir samtidig en følelse av varme og selvomsorg. Jeg sørger alltid for å fylle lageret mitt med både mandelolje, som er den basen jeg foretrekker, og duftende essensielle oljer som jeg bruker til å blande i, før vinteren kommer. På denne tiden av året trekkes jeg gjerne mot dufter som gran, peppermynte, eukalyptus, appelsin, bergamot, sandeltre og patchouli. Og jeg har oljene stående fremme på et lite bord i soveværelset mitt, så det er lett å ta dem i bruk før jeg kler på meg om morgenen.

〰️

Det var en liten liste med vinterritualer fra meg.

Håper den kan inspirere deg til å skape en nærende vintertid for deg selv og dem omkring deg.

Og del endelig i kommentarfeltet hvis du har andre gode mørketidstips som du har lyst til å dele!

Hjertevarm hilsen herfra.

➰