MITT SOMMERSOLVERV

Årets lyseste dager er her, og naturen strutter av liv og kraft, og inviterer også oss mennesker til å folde oss ut, med alt det vi har å by på.

Jeg liker å markere denne særlige tiden med et lite sommersolvervsrituale, og deler det med deg her. Kanskje er det noe av det som kaller på deg også, eller inspirerer deg til å finne din helt egen måte å feire midtsommeren på?

〰️

MITT SOMMERSOLVERV

Gå ut som det første når jeg våkner.

Vaske ansiktet i morgendugg, stå med bare føtter i gresset og merke solen i ansiktet, eller på hele kroppen, hvis det er en dag hvor det er mulig.

Tenne stearinlys, og la det representere ilden og kraften i mitt indre.

Bevege kroppen intuitivt til nærende musikk. Puste dypt og forbinde meg med det som er levende i meg. Riste løs det som føles stagnert i kroppen, og la det bevege seg igjennom meg.

Drikke vann med nyperoseblader i.

Rense kroppen med vann, enten i havet eller i dusjen, og skrubbe kroppen med en blanding av olje, sukker og tørkede roseblader.

Rydde i huset og gjøre det rent og fint rundt meg. Skifte sengetøy, lufte ut og gi meg selv følelsen av å fylle huset med frisk energi.

Skape et sommeralter i vinduskarmen, med blomster og lys og steiner fra stranden, og la det være en daglig påminnelse om sommerens skjønnhet og kraft.

Tenne bål om kvelden, enten alene eller sammen med mine nærmeste.

Gi meg tid til å reflektere over året så langt, og forbinde meg med det jeg ønsker å invitere inn i tiden som kommer, for eksempel igjennom disse skriveøvelsene:

På hvilken måte er jeg en annen nå, enn da året gikk i gang?

Hva blomstrer i livet mitt akkurat nå?

Hva ønsker jeg å gi mer næring til fremover, så det kan få enda bedre vekstvilkår?

Hva vil jeg gjerne fylle denne sommeren med?

Og til sist:

Bringe disse spørsmålene inn i samtaler med menneskene jeg er glad i, og merke hvordan det styrker forbindelsen mellom oss når vi deler vårt indre med hverandre.

〰️

Å FEIRE MED LETTHET

Jeg gjør ikke nødvendigvis disse tingene rett etter hverandre, eller i denne rekkefølgen. Og jeg sprer dem gjerne ut over flere dager, alt etter hvor mye tid jeg har. Det viktige for meg er ikke å skape et «perfekt» solvervsrituale, men å gi meg tid til å markere den overgangen som solvervet er. Og skape mange små pusterom for meg selv hvor jeg tar lyset og kraften inn, og lar dem bunnfelle seg i mitt indre.

Solverv er for meg et slags nullpunkt, hvor det gir mening å stoppe opp et øyeblikk, gi slipp på gammel og stagnert energi, og skape plass til det nye. Og det føles så godt å ære denne tiden med langsomhet og jordforbindelse, istedenfor å bare la den haste forbi.

Ønsker deg vakre solvervsdager der ute. Og håper du vil skape mange nærende øyeblikk for deg selv, og invitere nærværet og nytelsen inn, midt i en intens tid.

➰