Januar er kald og klar.

Med en følelse av ny begynnelser og ny energi, men også med et stort behov for innadvendthet og dvale.

Dette er tiden for å drømme frem det nye året, langsomt og inderlig, mens vi svøper oss i myke ulltepper og tenner stearinlys i mørket, mens gnisten vekkes i det indre.

Her kommer en liste med noe av det som nærer meg aller mest i Januarkulda. Kanskje finner du noe her som også kan nære deg?

〰️

Morgenpraksis med myk bevegelse og dype strekk

Varm havregrøt med bjørnebær fra fryseren

Hvite tulipaner

Hjemmestrikkede ullsokker på beina

Å til enhver tid ha en dampende gryterett eller en simrende suppe putrende på komfyren

Morgentur i gnistrende sollys

Kakao med krem

Dybdeopprydning i skuffer og skap

Kvitte meg med det jeg ikke trenger lenger, og skape tomrom hvor det nye kan få plass

Lag på lag med ullklær, fra innerst til ytterst

Nærende samtaler med gode venner, med åpenhjertig deling av det levende livet

Rugbrød med kylling og avocado i tynne skiver

Tusen kopper te i løpet av dagen

Drømme om hvilke blomster jeg skal ha i hagen i sommer.

Å se film og lese bøker som inspirerer meg helt inn i sjelen

Utnytte resurserne jeg allerede har; lage mat av råvarer fra fryser og tørrlager, sy nye ting av gamle stoffrester, reparere ting som har gått i stykker

Skrive lange lister med ting jeg drømmer om å skape og oppleve i året som kommer

Enkelhet og renhet

Finne inspirasjon i bøkene jeg allerede har

Sauna med etterfølgende isbad

Planlegge og skape struktur

Hvile i varme dyner og myke puter

Langsomme bevegelser

Dyp pust

Stille stunder ved bålet

Å stå under en glitrende stjernehimmel

Å starte og avslutte dagen i stearinlysets skjær

〰️